168轻断食app是由ABISHKKING LIMITED开发的健康减肥软件，是专门针对轻断食减肥这个方法来帮助大家控制好体重，并且有效的减重到目标体重，虽然我知道减肥对于许多人来讲都是非常艰难的身材管理，但是这款app就可以帮助大家轻松简单，用户可以每天记录下自己的饮食情况，然后也可以在线定制相关的减肥计划，定时打卡就可以实现科学减肥，快速得到好身材！

软件亮点

多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

软件功能

1、数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；

2、BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；

3、同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health；

4、设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案。

常见问题

1、什么时间身体属于排毒状态，软件里面用户都会了解到。

2、平时人身体里面的新陈代谢和水分流失，系统也会有讲解。

3、什么样的食物属于高热量，吃了以后脂肪会增多，平台都会一一列举出来。

4、有效的帮助人们控制血糖，让用户的身体情况更加的健康。